仙川で「変形性膝関節症」と言われてお悩みの方へ。
「膝の軟骨がすり減っていると言われた」
「手術しかないの？」
「できれば手術は避けたい」
「このまま歩けなくなるのではと不安…」
このようなお悩みを抱えている方も多いのではないでしょうか。
変形性膝関節症は、中高年の方に多くみられる膝の病気のひとつです。
ただし、適切な対処によって痛みを和らげたり、進行をゆるやかにしたりできるケースがあります。
この記事では、変形性膝関節症の原因・症状・治療法・自分でできる対策についてわかりやすく解説します。
👉 「手術しかない」とあきらめる前に、まずは正しい知識を身につけましょう
変形性膝関節症とは？
変形性膝関節症とは、膝の関節にある軟骨がすり減り、炎症や変形が生じる病気です。
軟骨は膝のクッションのような役割がありますが、少しずつすり減ると関節への負担が増加し、
- 動きはじめの痛み
- 階段の上り下りでの痛み
- 正座のしづらさ
- 膝に水がたまる
などの症状が現れます。
変形性膝関節症の主な症状
変形性膝関節症の症状は進行度合いにより異なります。
- 初期：動作開始時の違和感
- 中期：動作の制限
- 末期：日常生活の制限
変形性膝関節症の初期には動作の開始時に違和感が生じますが、しばらく動くと軽くなる傾向にあります。
中期になると階段の昇り降りがつらくなりはじめ、正座やしゃがむ動作がしづらくなります。
変形性膝関節症に多い「膝に水がたまる」のも中期の特徴です。
末期になると膝の曲げ伸ばしが困難になり、歩行時痛や夜間痛により日常生活が大きく制限されます。
👉 変形性膝関節症の症状を詳しく知りたい方はこちら
▶ 変形性膝関節症の時期別の症状とは？
変形性膝関節症の原因
主な原因として以下が挙げられます。
- 加齢による軟骨の変化
- 体重増加
- 太ももの筋力低下
- O脚
- 姿勢の崩れ
- 過去のケガ
- 使いすぎ
実際には、これらの要因が重なって発症することが多いです。
👉 原因について詳しく知りたい方はこちら
▶ 変形性膝関節症の原因とは？
整形外科で行われる変形性膝関節症の一般的な治療法
整形外科では、変形性膝関節症に対して以下のような治療を行うのが一般的です。
- 痛み止め（内服薬・外用薬）
- ヒアルロン酸注射
- リハビリ
- サポーター
- 手術（人工関節など）
👉 症状の程度によって治療法は異なります
自分でできる変形性膝関節症への対処法
変形性膝関節症の症状の程度により、以下の対処で痛みを緩和できる可能性があります。
- 体重管理
- 太ももの筋力トレーニング
- ストレッチ
- 温める
- 安静（無理をしない）
👉 詳しいセルフケアはこちら
▶ 変形性膝関節症の対処法
変形性膝関節症でやってはいけないこと
変形性膝関節症で膝が痛む場合、以下の行動は避けてください。
- 痛みを我慢して運動する
- 長時間の正座
- 急な運動
- 何もせず放置する
👉 無理をすると、かえって悪化することがあります
変形性膝関節症は治る？
変形性膝関節症を発症すると、完全に元の状態に戻すことは困難です。
ただし、適切な対処により以下の効果が期待できます。
- 痛みを軽減する
- 進行を遅らせる
- 日常生活を快適にする
変形性膝関節症は徐々に進行するため、なるべく早めの対処が重要です。
変形性膝関節症を放置するとどうなる？
変形性膝関節症を放置すると、以下のリスクが増加します。
- 痛みが強くなる
- 歩行距離が短くなる
- O脚が進行する
- 手術が必要になる場合もある
変形性膝関節症を放置すると、これまでできていたことが次第にできなくなる傾向にあります。
👉 Q・O・L（生活の質）の低下を避けるため、なるべく早めに対処するのがおすすめです。
「整体 in せんがわ」の変形性膝関節症へのアプローチ方法
膝の痛みは必ずしも変形性膝関節症が原因とは限りません。
- 骨盤のバランス
- 股関節の動き
- 足首の柔軟性
- 姿勢
- 歩き方
などが複雑に絡み合い、結果として膝の痛みを生じているケースが少なくありません。
当院では、膝に負担がかかる原因を見つけて以下の施術・アドバイスを提供しています。
- 骨盤の調整
- 股関節・足首の可動域改善
- 姿勢・歩き方のアドバイス
- 自宅でできる簡単なストレッチの指導
「膝の痛みがどこに行っても治らない」という方は、一度、当院の無料カウンセリングでご相談ください。
変形性膝関節症による膝の痛みでお悩みの方へ
「手術はできれば避けたい」「少しでも楽に歩きたい」 という方は、一度身体全体のバランスを見直してみませんか？
当院では、膝に負担がかかる原因を確認し、無理のない方法で改善をサポートします。
変形性膝関節症で仙川の整体を探している方はこちら当院の施術・実績
- ボキボキしないソフト整体で安心
- 姿勢や歩き方のアドバイス
- 整体歴20年以上・延べ3万人以上の施術実績
- 仙川エリアで18年の施術実績
一人ひとりの状態に合わせて、無理なく改善を目指します。
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▶ 整体は何回で良くなる？
変形性膝関節症に関してよくある質問
Q. 変形性膝関節症は治らない？
A. 完治は難しいですが、適切な対処で進行を遅らせることは可能です。
Q. 変形性膝関節症で手術をしないと治らないと言われました…
A. 手術は最後の手段にとっておき、その他の方法で改善しないか試してみるのがおすすめです。
Q. 変形性膝関節症は整体で見てもらえますか？
A. 筋肉や筋膜の緊張、関節の動きなどを確認し、改善が期待できそうであれば施術プランを提案します。
Q.ヒアルロン酸注射は効果ありますか？
A.一時的に症状を鎮める効果はありますが、変形性膝関節症を根本から改善する方法ではありません。
Q.整体と整形外科は併用できますか？
A.はい。整形外科でヒアルロン酸注射を打ちながら、整体で改善を図る方も少なくありません。
まとめ
変形性膝関節症は、以下のさまざまな要因が複雑に絡み合った結果として発症する傾向にあります。
- 加齢
- 軟骨のすり減り
- 筋力の低下
- 姿勢や歩き方
- 体重増加
発症すると完治は難しいですが、適切な対処により痛みを軽減したり、進行を遅らせたりする効果が期待できます。
「手術しかないのかな…」
「できれば自分の足で長く歩きたい」
という方は、お気軽にご相談ください。
まずはLINEでのご相談だけでも大丈夫です。
その膝の痛み、あきらめる前にご相談ください
「自分の膝の状態でも改善できるのか知りたい」 という方は、お気軽にご相談ください。
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