肩こりでお悩みの方へ
肩や首のこり、慢性的なだるさは、肩だけの問題ではありません。
骨盤や背骨、猫背や巻き肩などの不良姿勢、生活習慣が原因で肩に負担がかかり、結果として肩こりを引き起こしているケースが多く見られます。
当院では、独自の施術で全身のバランスを整え、肩こりの根本的な改善を目指しています。
✔ このページでわかること
・肩こりの原因
・改善方法
・施術の目安
肩こりの主な症状
- 肩や首の張り、こわばり
- 肩が重く腕や手がだるい
- デスクワークや長時間の作業で悪化
- 頭痛や目の疲れをともなうことも
慢性的になる前に、早めの対策が大切です。
肩こりの原因
肩こりは肩だけの問題ではありません。
- 骨盤や背骨のゆがみ
- 猫背や前かがみの姿勢
- 首や肩の筋緊張
- 運動不足やストレス
- 冷え
上記の要因が複雑に絡まり、結果として肩コリのリスクが高くなります。
「整体 in せんがわ」による肩こり改善
当院では肩こりを「全身バランスが崩れた結果」と考え、以下の施術を行います。
- 骨盤や背骨のゆがみを整える
- 首や肩の筋緊張を緩める
- 自律神経のバランスを調整する
- 日常生活での姿勢指導
ソフトな施術で体に負担が少なく、はじめての方や揉み返しが心配な方も安心です。
改善までの目安
肩こりの改善には個人差がありますが、年齢 ÷ 2回程度の施術回数を目安にしています。
一度の施術でも確実に肩こりが楽になりますが、長年の症状を根本から改善するためにはある程度の期間が必要です。
- 長期間肩こりに悩んでいる方
- マッサージやストレッチでは改善できなかった方
ぜひ一度「整体 in せんがわ」までご相談ください。
よくある質問
Q. 施術は痛いですか？
A. ソフトな整体なので、身体への負担は少なく安心です。
Q. 自宅でできるケアはありますか？
A. 姿勢改善や簡単なストレッチをご案内しています。
Q. どのくらいで改善しますか？
A. 個人差がありますが、継続的な施術で肩の軽さや可動域の改善を実感される方が多いです。
まとめ
肩こりは肩だけの問題ではなく、全身のバランスの崩れが原因です。
整体で骨盤や背骨を整えると肩への負担が軽減し、肩こりの根本的な改善につながります。
慢性的な肩こりでお悩みの方は、まず一度ご相談ください。。