予防

頭痛

テレワーク頭痛ってなに?頭痛の原因と改善法をご紹介します!

新型コロナウイルスの流行にともない、自宅で仕事をされる方も増えているようです。そして、テレワークにともなって増えている不調の1つが頭痛です。通称テレワーク頭痛ともいわれる症状は、何が原因となって起こるのでしょうか。青文字 頭痛の改善法と合わ...
正しい姿勢

スマホ首ってなに?骨盤を起こしてストレートネックを予防しよう!

現代人の生活に欠かすことのできなくなったスマホですが、スマホを長時間見続けることによって、スマホ首になる方が増えてきています。スマホ首になってしまうと、見た目が良くないことはもちろんのこと、身体的・精神的トラブルのリスクが増してしまいます。...
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