仙川で肩こりにお悩みの方へ。
「慢性的に肩が重い」
「マッサージに行ってもすぐ戻る」
「首や頭までつらくなる」
このようなお悩みはありませんか？
肩こりは原因によって対処法が異なり、間違ったケアを続けると慢性化しやすい症状です。
とくに仙川では、デスクワークやスマホの長時間使用、姿勢不良（猫背・ストレートネック）による肩こりが多く見られます。
このカテゴリーでは、肩こりに関する情報をまとめています。
- 肩こりが治らない原因
- やってはいけないNG行動
- 自宅でできるストレッチや対処法
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肩こりは「肩だけの問題ではない」ケースが多く、姿勢や身体全体のバランスが関係しています。
「なかなか改善しない」と感じている方は、原因から見直すことが改善への近道です。
